Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

200 γρ.

Składniki

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 200 γρ.

Sód 120 mg

Białko 40 g

Kalorie 2445 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 0 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρέας & Θαλασσινά 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 godz. 15 min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2 godz.

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Καστανό ρύζι

40 min

Αρωματικό ρύζι

25 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min