Wersje kompatybilne
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Spata de miel și legumele
- 1 lămâie, coaja curățată fâșii (1 x 4 cm) și zeama
- 6 căței de usturoi
- 1 linguriță piper negru boabe
- 60 g ulei de măsline extravirgin
- ½ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe fulgi de sare de mare
- 1500 - 2000 g spată de miel cu os, crestată în jurul osului
- 500 g apă fierbinte
- 2 bucăți fenicul, tăiat clini, păstrând frunzele pentru decor
- 16 cartofi mici, tăiați jumătăți
Sosul dulce-acrișor
- 100 g apă
- 100 g oțet de vin roșu
- 50 g zahăr
- 1 cățel de usturoi
- 2 cepe roșii (cca. 300 g), tăiate jumătăți
- 60 g stafide brune
- 2 linguri semințe de fenicul, uscate
- 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 30 g oțet balsamic
- 10 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 6 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2445.3 kJ / 582.1 kcal
- Białko
- 47.4 g
- Węglowodany
- 26.8 g
- Tłuszcz
- 30.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.2 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 996 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5 Std. 15 Min
Supă cu paste și fasole
40min
Curcubeu la micul dejun
Brak ocen
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Spanac cu brânză la cuptor
9 Std. 45 Min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 Std. 15 Min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Tocană de năut gătită lent
4 Std. 15 Min
Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi
9 godz. 15 min
Friptură aromată de miel
29u. 50min
Cremă caramel
5 Std. 30 Min