Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dresink
- 2 polévkové lžíce pasty tahini
- 40 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů vody
- 1 - 2 stonky čerstvého koriandru, jen lístky
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ stroužku česneku (opcjonalnie)
- 1 čajová lžička sójové omáčky
Salát
- 100 gramů mrkve, na kousky (2-3 cm)
- 80 gramů řapíkatého celeru, na kousky (2–3 cm)
- 100 gramů cukety, na kousky (2–3 cm)
- 130 gramů červené řepy, oloupané, na kousky (2–3 cm)
- ½ avokáda, na kousky (2–3 cm)
- 2 - 3 lístky čekanky, na proužky
- 1 polévková lžíce máku
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 731 kJ / 175 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zelný salát s bylinkami
10 Min
Květy černého bezu smažené v těstíčku
30min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10min
Salát z červeného zelí s kuřetem
40min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Frankfurtské bylinkové pesto
10 Min
Špenátový dip
15min
Sněhový ořechový dort
40min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 Min
Jogurtový dip s brusinkami a kari
20 min