Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (opcjonalnie)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 16 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 dk
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Batido delicioso
10min
Smoothie de moras
5 dk
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Smoothie energético de plátano
5 dk
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 dk
Bowl de smoothie verde
15 Min
Smoothie oscuro
5 dk
Smoothie bajo en azúcar
5 dk
Helado de yogur de fresa
13h
Piña-mango colada
5 dk