Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 vasos

Składniki

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opcjonalnie)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Costillas teriyaki

1h 30min

Ensalada Italiana

40min

Desayuno dulce y salado para mamá

20min

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9h 30min

Verduras salteadas

10min

Cerdo agridulce

45min

Tártara de Salmón

25min

Salsa de manzana y arándano

30min

Pollo agridulce con arroz

40min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45min

Smoothie amanecer

10min

Helado de yogur

6h 30min