Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 vasos

Składniki

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opcjonalnie)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20 min

Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Smoothie de granola

Smoothie de granola

12 godz.

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5 min

Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

15 min

Piña-mango colada

Piña-mango colada

5 min

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5 min

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min