Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
- 3 cdas de avena
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opcjonalnie)
- 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido alto en proteína
10 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 Min
Smoothie de moras
5 Min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie rosa
10 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Smoothie de granola
12h
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Piña-mango colada
5 Min