Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 vaso

Składniki

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 8 g

Kalorie 882 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sorbete de manzana, lima y menta

10 min

Chow Mein

55 min

Jarabe de agave

10 min

Chocolate Caliente de Matcha TM6

10 min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 min

Paté de salmón ahumado

1 h 10 min

Avena con plátano y miel

10 min

Pollo entero a la cerveza

2 h

Mojo de ajo

15 min

Tapenade de aceitunas negras

5 min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 h 20 min

Batido alto en proteína

10 min