Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 18 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 vaso

Składniki

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 8 g

Kalorie 882 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Smoothie energético

Smoothie energético

5 min

Batido energizante

Batido energizante

10 min

Shake de proteína pre/post workout keto

Shake de proteína pre/post workout keto

10 min

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5 min

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5 min

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Avena con manzana

Avena con manzana

25 min

Avena en frascos

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Avena y frutas

Avena y frutas

15 min

Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

5 min

Crepas de avena con frutas

Crepas de avena con frutas

40 min