Urządzenia i Akcesoria
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 50 min
16 κομμάτια
Składniki
-
κουκιά, κατεψυγμένα, (βλ. συμβουλή)κουκιά, φρέσκα280 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
σπόρους κόλιανδρου1 κ.σ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)1 κ.σ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
σουσάμι1 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλεύρι από ρεβίθια, για το αλεύρωμααλεύρι για το αλεύρωμα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
-
λάιμ σε φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
12.8 g
Kalorie
1190 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Węglowodany
27.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κολοκυθόσουπα
35 min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
Brak ocen
Κολοκυθομπιφτέκια
40 min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1 godz. 10 min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 godz.
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Μουσακάς με φακές
2 godz. 20 min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 godz. 20 min
Ταχίνι
5 min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1 godz.