Urządzenia i Akcesoria
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
25 κομμάτια
Składniki
-
γκότζι μπέρις (goji)50 γρ.
-
σπόρους chia20 γρ.
-
μύρτιλα, αποξηραμένα80 γρ.
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια80 γρ.
-
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα80 γρ.
-
λάδι καρύδας100 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)50 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 ½ κ.σ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Sód
2.4 mg
Białko
1 g
Kalorie
417 kJ /
99.3 kcal
Tłuszcz
7.9 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
5.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1 godz. 10 min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Brak ocen
Πίτσα στο τηγάνι
Brak ocen
Υγρή καραμέλα
35 min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 godz.
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 godz. 15 min
Ντάμπλινγκς με γέμιση σοκολάτας και σάλτσα από κεράσια
1 godz. 30 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 godz.
Ρολά μπισκότου με κανέλα και σοκολάτα
1 godz. 55 min
Σοκολατόψωμο
2 godz. 20 min