Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

25 κομμάτια

Składniki

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 2.4 mg

Białko 1 g

Kalorie 417 kJ / 99.3 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

10 min

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Brak ocen

Κέικ καρότου νηστίσιμο

Κέικ καρότου νηστίσιμο

3 godz. 30 min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 min

Μηλοπιτάκια

Μηλοπιτάκια

1 godz. 45 min

Κις με πράσο

Κις με πράσο

1 godz. 45 min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 godz. 10 min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45 min

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30 min

Πάστα φλώρα

Πάστα φλώρα

2 godz. 35 min

Πανακότα με σιρόπι καφέ

Πανακότα με σιρόπι καφέ

6 godz. 40 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min