Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pudim
- Margarina q.b. p/ untar
- 100 g miolo de noz
- 200 g pão escuro fresco partido em pedaços
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 320 g beringela cortada em pedaços
- 200 g pimento verde cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 300 g cogumelos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de manjericão seco
- 2 ovos batidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho
- 400 g polpa de tomate
- 1 c. sopa de molho inglês
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1457.2 kJ / 348.3 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 930.2 mg
Alternatywne przepisy
Ratatouille
40 min
Moussaka vegan
1 Std. 20 Min
Caril de legumes
55 min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1 godz. 25 min
Assado de grão
1 godz.
Rolo de espinafres e queijo
40 min
Hambúrgueres de soja
1 godz. 35 min
Lasanha de abóbora e couve
1 godz. 25 min
Tofu à Lagareiro
13hod.
Bebida de soja
4 Std. 45 Min
Seitan
50 min
Estufado de tofu
30 min