Esparregado

4.7 308 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 677.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 671.9 kJ / 160.6 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC Da Bimby® 175 Przepisów
Portugalia

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Juliana de legumes

40 min

Cogumelos salteados

20 min

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

1 godz.

Ervilhas com ovos escalfados

40 min

Ovos cozidos

20 min

Sopa de feijão-verde

35 min

Bolo de chocolate

1 godz. 20 min

Sopa de agrião

35 min

Bolo de cenoura e laranja com cobertura de chocolate

1 godz. 30 min

Baba de camelo e avelãs

30 min

Gratinado de bolonhesa

1 godz.

Lulas com molho mostarda e arroz

50 min