Esparregado

4.7 307 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 677.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 671.9 kJ / 160.6 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC Da Bimby® 175 Przepisów
Portugalia

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1 godz. 5 min

Sopa de cação

40 min

Esparregado de grelos e nabiças

40 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 godz.

Peixinhos da horta

50 min

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 min

Bacalhau espiritual

50 min

Fumet de camarão

15 min

Perna de peru com puré de maçã

11 godz. 30 min

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Soufflé de peixe

1 godz.