
Urządzenia i Akcesoria
Quiche de cogumelos e espinafres
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
8 doses
Składniki
Massa
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farinha tipo 65200 g
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margarina90 g
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água45 g
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sal½ c. chá de
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açúcar½ c. chá de
Recheio
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queijo mozarela cortado em pedaços100 g
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salsa20 g
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dentes de alho4
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azeite30 g
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cogumelos frescos cortados em quartos300 g
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Sal q.b.
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Pimenta q.b.
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espinafres170 g
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natas de soja200 g
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ovos2
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mostarda1 c. sopa de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
293 kcal /
1226 kJ
Białko
7 g
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
21 g