Urządzenia i Akcesoria
Pescada com salada de beterraba e rúcula
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
2 dose
Składniki
-
sumo de laranja (1 unid. aprox.)40 g
-
beterraba cozida cortada em fatias finas (2 mm)200 - 250 g
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sumo de laranja40 g
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vinagre de sidra10 g
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azeite30 g
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sal¾ colher de chá
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lombos de pescada (100 g cada aprox., 3 cm grossura)4
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pimenta¼ c. chá de
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tomilho só as folhas1 c. sopa de
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água1850 g
-
30 g sumo de limão fresco, (½ unid. aprox.)ácido ascórbico em pó (Vitamin C em pó)1 c. de chá rasa
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rúcula100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
38 g
Kalorie
1664.5 kJ /
397 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
13 g
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6 Przepisów
Portugalia
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