Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porzione

Składniki

  • di amaranto
    150 g
  • di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
    300 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    1 cucchiaio
  • di fiocchi d'avena
    2 cucchiai
  • di acqua
    300 g
  • di yogurt naturale
    100 g
  • di miele
    3 cucchiaini
  • di semi di canapa decorticati
    3 cucchiai
  • di ciliegie
    300 - 350 g
    300 - 350 g di amarene
  • di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
    1 cucchiaino
  • di yogurt naturale a seconda dei gusti
    100 - 150 g
  • di amaranto soffiato
    4 cucchiai

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 388 kcal / 1622 kJ
Białko 13 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 61 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...