花椰菜炒干貝

花椰菜炒干貝

4.4 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 人份

Składniki

蒜頭
15 克
油
10 克
綠花椰菜切小朵
200 克
水
15 克
干貝橫剖
100 克
100 克小干貝, (整顆)
枸杞
1 茶匙
鹽
½ 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 382.1 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 220.5 kJ / 52.8 kcal

Tłuszcz 2.7 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 9.5 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

春季食療 8 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

亞三酸辣魚

亞三酸辣魚

50 min

三巴蘇冬

三巴蘇冬

45 min

蒜蒸蛤蜊

蒜蒸蛤蜊

1 godz. 40 min

甜豌豆炒蝦仁

甜豌豆炒蝦仁

25 min

玉米筍炒青江菜

玉米筍炒青江菜

Brak ocen

花椰菜炒雞肉

花椰菜炒雞肉

40 min

花椰菜炒豬肉

花椰菜炒豬肉

35 min

甜豌豆炒蝦仁

甜豌豆炒蝦仁

25 min

櫻花蝦炒四季豆

櫻花蝦炒四季豆

30 min

燻鮭魚蘇格蘭蛋

燻鮭魚蘇格蘭蛋

Brak ocen

豬肉末炒四季豆

豬肉末炒四季豆

30 min

蠔油芥藍菜

蠔油芥藍菜

20 min