Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 克 奇亞籽
- 150 克 冷開水
- 6 顆 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
- 30 克 黑糖
- 600 克 水
- Wartości odżywcze
- na 1 整份食譜
- Kalorie
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 46.6 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1640.5 g
- Błonnik
- 13.5 g
- Sód
- 18.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
