![Asparagus Sauté Asparagus Sauté](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73a367cdd513ea3e155cf76962a5a20c/Derivates/77a95786041eb32a2771402f47f91596fb5456da.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz extra virgin olive oil
- 12 oz asparagus, green, cut into pieces (2 in.)
- salt, to taste
- ground black pepper, to garnish
- lemon juice, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 3.3 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 1.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mixed Mushroom Sauté
30min
Mixed Herbs Rice
35min
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Sautéing Shrimp
15min
Sautéing Chicken Strips
15min
Steamed Asparagus
35min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Sautéing 7 oz Zucchini
20min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min
Broccoli Sauté
20min