Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de verduras y frutas variadas (por ej. 50 g de apio nabo, 100 g de remolacha, 250 g de zanahoria, 100 g de manzana), cortadas en trozos según sea necesario
- 20 g de aceite
-
20
g de vinagre
lub 20 g de zumo de limón -
1
cucharadita de sal
lub 1 cucharadita de sal de hierbas - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½
cucharadita de azúcar (opcjonalnie)
lub ½ cucharadita de miel (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 410 kJ / 98 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Helado de frutas
5 min.
Arroz amarillo con pollo
40 min
Guacamole
10 min.
Pan rústico
2óra
Baguette
3h 45 min
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45 min
Sorbete de fruta rápido
10 min.
Sorbete de fruta congelada
5 min.
Ensalada de quinoa con verduras
30 min.
Tortitas de patata
45 min
Concentrado de caldo de verduras
45 min
Limonada
5 min.