Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 26 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 doses

Składniki

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 4483.4 mg

Białko 106.5 g

Kalorie 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Tłuszcz 83.3 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 23 g

Węglowodany 77.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2018 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 min

Lasanha

50 min

Hambúrgueres de peixe

24 godz.

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1 godz.

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 godz. 20 min

Spanakopitas de carne e espinafres

1 godz. 5 min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 godz. 30 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 godz. 10 min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45 min

Arroz chau chau

40 min

Bolonhesa de carne

50 min