Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa de kebbes
- 150 g de trigo bulgur
- 400 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- 400 g de habas frescas
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 50 g de piñón, tostado
- 1 cucharadita colmada de zataar
- 30 g de aceite de oliva
Relleno
- 60 g de queso feta
- 60 g de queso crema
- 10 g de hojas de menta frescas
- 1 pizca de pimienta de cayena molida
- 100 g de semillas de ajonjolí tostadas
- aceite vegetal, para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1448 kJ / 346 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10 Min
Sopa miso con verduras
30min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Estofado Africano occidental de maní
50min
Queso Parmesano vegano
5 Min
Queso Ricotta vegano
5 Min
Curry con verduras
1 Std. 10 Min
Hamburguesas de tofu
8óra 10p
Gnocchis de betabel
1h 40min
Curry indio de verduras
40min
Falafel de chícharo
30min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min