Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 1059 kJ / 252 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Italský ořechový dort
1 Std.
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
10min
Double čokoládové sušenky
45 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Plněné kapustové listy s rajčaty
Pas d’évaluation
Kokosovo-mandlové sušenky
25 min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20min
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26h
Hummus
5 Min