Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olivový olej ve spreji
- 60 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů červené papriky, na kostičky
- 160 gramů šunky, na kostičky
- 1 špetka oregana
- 80 gramů baby špenátu
- 60 gramů eidamu (20 % tuku)
- 4 vejce
- 4 bílky
- 40 gramů mléka
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 160 gramů cherry rajčat
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 448 kJ / 107 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batátové kuličky s kuřecím masem
40min
Muffiny s čokoládovými kousky
1 Std.
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Pomerančovo-brusinkové muffiny
30 min
Kukuřičné placičky
30 min
Gratinované brambory
1h 15min
Kuřecí kari salát
30 min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1 Std.
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 min
Banánové pancaky
40min
Low carb snídaňová frittata
40min