Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

12 kousků

Składniki

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 10 g

Kalorie 448 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buď fit po novém roce 8 Przepisów
Czechy

Ranní specialista 10 Przepisów
Czechy

Vyváženě 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 min

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 min

Obilná bezmléčná kaše

35 min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 min

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1 godz. 15 min

Obláčková pečená vejce

20 min

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 min

Brokolicová pomazánka

15 min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min