Soja-Frucht-Smoothie

Name: Soja-Frucht-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 250 g Birne; 150 g Nektarinen; 500 g Sojadrink; 30 g Birnendicksaft

3.5 (8 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 Gläser

Składniki

250 g Birne, reif, süß, in Stücken
150 g Nektarinen, in Stücken
lub 150 g Pfirsiche, geschält, in Stücken, oder Erdbeeren
500 g Sojadrink, kalt
30 g Birnendicksaft
lub 30 g Agavendicksaft (optional)

Wartości odżywcze: na 1 Glas
Kalorie: 477 kJ / 114 kcal
Białko: 5 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcz: 1 g
Błonnik: 4 g