Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 557 kJ / 133 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chia jogurtová sklenička
10 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Smoothie z manga
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Mangový stimul
10 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35 Min
Smoothie fitness
5 Min
Sladký restart z červené řepy
10 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min