Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 557 kJ / 133 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Šunková rolka
20 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Sladké broskvové podmáslí
10 min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Salátový refresh
5 Min
Čokoládový krém
8min