Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.9 160 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

20 rebanadas

Składniki

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 rebanada

Sód 81.5 mg

Białko 3 g

Kalorie 394 kJ / 94 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 15.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 229 Przepisów
Hiszpania

Fermentado 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bocadillo de entraña trenzada con verduras encurtidas

45 min

Galletas sándwich de crema de mantequilla de cacahuetes

45 min

Muffins de chocolate con pan y avena

1 godz.

Bebida de soja y bollos al vapor

6 godz. 30 min

Curd de mandarinas

30 min

Cubitos de verduras sin sal

35 min

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1 godz. 20 min

Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado

2 godz.

Vasitos pie de manzana

40 min

Sorbete de piña y coco

30 min

Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos

50 min

Bollitos de cardamomo y canela

1 godz. 40 min