Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.9 36 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 porce

Składniki

  • 75 gramů kešu oříšků
  • 400 gramů studené vody
  • 2 polévkové lžíce agávového sirupu (opcjonalnie) podle chuti
  • 1 špetka mleté vanilky
  • 125 gramů nízkotučného tvarohu
  • 1 banán napůl (cca 120 gramů)
  • 3 - 4 ledové kostky (opcjonalnie) podle chuti

Wartości odżywcze na 1 porci

Kalorie 284 kcal / 1621 kJ
Białko 17 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 23 g
Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...