Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porce

Składniki

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opcjonalnie) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opcjonalnie) podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17 g

Kalorie 1621 kJ / 284 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buď fit! 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

White Delight (Bílé potěšení)

White Delight (Bílé potěšení)

15 min

Banánový jogurt

Banánový jogurt

5 min

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5 min

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12 min

Banánový shake

Banánový shake

10 min