Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Wartości odżywcze
- na 1 láhev
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 27.3 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Błonnik
- 10.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Melounové smoothie
30min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2j 10 menit
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Rebarborové smoothie
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Energy smoothie
10min