Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g mixed red berries, frozen
- 200 g Greek yoghurt
- 70 g sugar
- 2 apples, e.g. Pink Lady (approx. 240 g), cut in quarters
- 100 g milk, cold
- 2 Tbsp mixed fresh red berries, for garnishing (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 605 kJ / 145 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 2.5 g
Alternatywne przepisy
Pomegranate Smoothie Bowl
5p
Tropical Strawberry Smoothie
5p
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Smoothie
5p
Sunrise Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5p
Summer Fruit Smoothie
5p
Hot Pink Smoothie
10min
Strawberry Orange Smoothie
5p
Energising Smoothie
5p
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5p
Berry Smoothie
5p