Urządzenia i Akcesoria
Huhn-Gemüse-Spieße mit Reis und Tomatensauce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Paprika, gemischt500 g
-
Zucchini400 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten1 TL
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)500 g
-
Salz
-
Pfeffer
-
Tomaten ggf. halbiert500 g
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis200 g
Tomatensauce
-
Öl10 g
-
Tomatenmark30 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Zucker1 Prise
-
Oregano, getrocknet½ TL
-
Paprika rosenscharf zum Abschmecken
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
38 g
Kalorie
1781 kJ /
425 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
8.3 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Einladung für Dich!
11 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2 godz. 10 min
Gemüsereis mit gefüllten Schnitzelchen
25 min
Putenrouladen mediterran
45 min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1 godz.
Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffeln in Senf-Wein-Sauce
1 godz. 15 min
Bobbia mit Rinder-Minutensteak
50 min
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1 godz.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 godz. 30 min
Hackbällchen mit Tomatensauce
30 min
Rindergulasch mit Semmelknödeln
1 godz. 30 min
Seelachs mit Reis und Paprika
1 godz.