Pollo tikka masala
TM6 TM5 TM31

Pollo tikka masala

5.0 (3 oceny)

Składniki

Pollo (marinado)

  • 800 g de trutros cortos de pollo deshuesados, sin piel y cortados en cubos de 3 cm
  • 1 cucharadita de merquén
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 2 cucharaditas de garam masala
  • 1 cucharada de azúcar rubia
  • 2 cucharaditas de pasta de jengibre
    lub 2 cm de jengibre fresco pelado y cortado en dos
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • 100 g de yogur natural sin azúcar y algo más para decorar

Masala

  • 40 g de ghee
    lub 40 g de mantequilla
  • 200 g de cebolla morada cortada en cuatro
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre
    lub 1 cm de jengibre fresco pelado
  • 1 diente de ajo (opcional)
  • 1 cucharadita de cardamomo en polvo
  • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 100 g de crema de leche con un mínimo de 30% de materia grasa
  • 25 g de concentrado de tomate
  • 1 cucharadita de azúcar rubia
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 100 g de agua
  • 5 ramitas de cilantro fresco, solo las hojas

Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
1783 kJ / 426 kcal
Białko
32 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
28 g

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