Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Wartości odżywcze
- na 4 porce
- Kalorie
- 2815 kJ / 670 kcal
- Białko
- 58 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 34 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Špenátový koláč
1 Std. 10 Min
Brokolicový salát
10 Min
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
1 godz. 20 min
Anglické kedgeree
45 min
Mrkvový dip s fíky
2 Std. 30 Min
Bazalkovo-hořčičný dip
20min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Rebarborovo-jahodový nápoj
45 min
Petrželový nápoj
5min
Žampiony v octu
Brak ocen
Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem
3 Std. 50 Min
Dip z červené řepy
15min