Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g cebola cortada em pedaços
-
40
g óleo de coco
lub 40 g azeite - 1 c. chá de pasta de caril vermelha
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 800 g curgete cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1054.9 kJ / 252.1 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 17.2 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 429.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de abóbora e tomate
35 dk
Creme de curgete
20 Min
Creme de brócolos e amêndoa
35 dk
Creme de curgete e kale
45 Min
Creme de curgete
40 dk
Sopa de amêndoa
45 Min
Creme de batata-doce
40 dk
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1sa
Creme de couves
50 Min
Creme de couve-flor e manjericão
45 Min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35 dk
Creme de curgete e abóbora
50 Min