Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
lub 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1577 kJ / 377 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Butter Mochi with Pineapple Sherbet (Matthew Kenney)
11h 40min
Gingerbread Cookie Cups with Cinnamon Apples
1 Std.
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 Std.
Virginia Sweet Potato Biscuits
35min
Apricot tahini bliss balls
15 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Chocolate Date Pudding
25 Min
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1 Std.
Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze
1 Std. 5 Min
Black Bean Brownies
35min
Buckwheat Pancakes
40 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.