Urządzenia i Akcesoria
Rice salad
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
eggs2
-
courgettes cut into small cubes280 g
-
carrots cut into small cubes120 g
-
frozen green peas100 g
-
water1200 g
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)250 g
-
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces200 g
-
olives pitted, whole or chopped100 g
-
pickled gherkins cut into slices15 - 20 g
-
fresh mint leaves only1 sprig
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
1 - 2 tsp lemon juicevinegar (opcjonalnie)1 - 2 tsp
-
cherry tomatoes cut into halves or quarters7
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Leek Quiche
1 godz. 20 min
Pears in red wine
3 godz. 20 min
Chicken Breasts Pizzaiola with Celeriac and Potato Purée
1 godz.
Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise
1 godz. 20 min
Quick Puff Pastry
1 godz. 20 min
Pizza with Courgettes
2 godz. 40 min
Yellow rice with chicken
40 min
Green beans with tomato and parsley
55 min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 min
Pasta with leek and ajvar
30 min
Mushrooms with pistachio butter
35 min
Chicken casserole with saffron and orange
1 godz. 35 min