Urządzenia i Akcesoria
Fish and potatoes with tomato sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35min
Stir Fried Broccoli with Carrot
15min
Lap Mei Fun (Chinese Waxed Meat Rice)
1h
Cod with citrus butter
50min
Butternut Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple and Pear Crumble
1h
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30min
Stir-fried vegetables
10min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Creamy mushroom soup
20min
Meatballs with tomato sauce
45min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50min