![Spring greens Spring greens](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20af44bd-07c0-4b88-89cd-0af87a8c89cf/Derivates/58da80c2-1442-4eba-b211-17acd133b468.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g kale
- 100 g fresh spinach leaves
- 200 g cucumber, cut into pieces
- 1 green apple (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 lime, peeled, white pith and pips removed
- 5 - 10 g fresh ginger, to taste, peeled, cut into small pieces
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 409 kJ / 98 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strawberry Shortcake Waffle
40 min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 godz. 5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 min
Energy smoothie
10 min
Balsamic salmon and courgette noodles
25min
Tabouleh with quinoa and tuna
40 min
Mixed Herbs Rice
35min
Smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Acai Smoothie Bowl
15 min
Tropical Kale Smoothie
5 min