Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinada
- 20 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat felii subțiri
- 2 căței de usturoi
- 100 g sos de soia
- 50 g miere
- 1 - 2 lingurițe ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust
-
25
g sos barbecue
lub 25 g sos barbecue cu hoisin - 1 priză piper negru proaspăt măcinat
Puiul și orezul
- 800 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 400 g ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)
-
1
linguriță concentrat pastă de legume,
lub 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ½ linguriță sare
- 300 g orez alb cu bobul lung
- 1000 g apă
- 2 linguri amidon de porumb (20 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1708 kJ / 408 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 3.1 g
Alternatywne przepisy
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2 Std.
Pui cu sos de smântână și legume
50min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1h 20min
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1 Std. 5 Min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 Min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15min
Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină
2j 10 menit
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi
2j 10 menit
Piept de pui pizzaiola
55min
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 Min