Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

4.5 31 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 porții

Składniki

Marinada
  • ghimbir proaspăt curățat, tăiat felii subțiri
    20 g
  • căței de usturoi
    2
  • sos de soia
    100 g
  • miere
    50 g
  • ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust
    1 - 2 lingurițe
  • sos barbecue
    25 g
    25 g sos barbecue, cu hoisin
  • piper negru proaspăt măcinat
    1 priză
Puiul și orezul
  • piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
    800 g
  • ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)
    400 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • sare
    ½ linguriță
  • orez alb cu bobul lung
    300 g
  • apă
    1000 g
  • amidon de porumb (20 g)
    2 linguri

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 38 g
Kalorie 1708 kJ / 408 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 3.1 g
Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...