Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (opcjonalnie)
- 1 tbsp chia seeds (opcjonalnie)
- 1 tbsp hemp seeds (opcjonalnie)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (opcjonalnie)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20.9 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 3.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Super Hydrating Breakfast Drink
15 min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Coconut Chai Green Smoothie
4 godz. 5 min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 min
Super Green Juice
10min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 min
Beet Beauty Smoothie
10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min