Couscous met lam en groenten

4.6 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

verse korianderbladeren enkel de blaadjes
4 takjes
peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
ui doormidden gesneden
120 g
lamsschouder in stukken (4 cm)
500 gram
fijn zout
3 theelepels
vers gemalen zwarte peper naar smaak
½ theelepel
olijfolie
60 gram
wortelen
150 gram
rapen
80 gram
courgettes
200 gram
couscous, medium
300 g
water
850 g
kaneel
1 ½ theelepel
gemalen gember
1 theelepel
rozijnen
100 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
260 g
saffraan, gemalen
1 snuifje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 42 g

Kalorie 3527 kJ / 843 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 104 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lekkers uit Marokko 10 Przepisów
Beneluks

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Tunesische Chorba

45 min

MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus

Brak ocen

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Brak ocen

Groentencurry met rijst

50 min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1 godz.

Arabische kip met couscous

45 min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 min

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Brak ocen

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

1 godz. 5 min

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Brak ocen

Balletjes in Spaanse saus

55 min

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1 godz. 10 min