Urządzenia i Akcesoria
Χορτοφαγικό τσίλι
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 μερίδες
Składniki
-
200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέσηκόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλαφρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
24 g
Kalorie
1745 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
13.3 g
Węglowodany
27 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Brak ocen
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Brak ocen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 godz.
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55 min
Αρνίσια κορώνα
1 godz. 40 min
Τσιαπάτα με παντζάρι
Brak ocen
Αλεσμένο σκόρδο (10-20 γρ.)
Brak ocen
Κρέμα μούρων
20 min
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
Brak ocen
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 godz.
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min