Urządzenia i Akcesoria
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porties
Składniki
-
verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2-3 mm)15 g
-
teentjes knoflook2
-
verse rode chilipeper (opcjonalnie) zaadlijsten verwijderd½ - 1
-
700 g kippenborstfilets, met veleendenborstfilets met vel700 g
-
Chinees vijfkruidenpoeder uit de winkel of huisgemaakt (zie tip), naar smaak2 - 3 el
-
zout2 snuifjes
-
water1200 g
-
2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt2 tl
-
sojasaus80 g
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
200 g Chinese kool, in stukkenpaksoi in stukken200 g
-
broccoliroosje in stukken (2 cm)100 g
-
verse champignons250 g
-
geroosterde sesamolie (10 g)2 tl
-
honing (ong. 80 g)3 - 4 el
Poziom trudności
zaawansowany
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
42 g
Kalorie
2512 kJ /
600 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
6.5 g
Węglowodany
60 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 min
All-in-one kip cacciatore
2 godz. 45 min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 min
Mediterrane kippenpastei
50 min
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 min
Bloemkoolrijst poke bowl
Brak ocen
Zalm in korst met citroen risotto
45 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min