Urządzenia i Akcesoria
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcí
Składniki
-
150 gramů lískových ořechů
-
150 gramů sušených meruněk
-
300 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů česneku
-
60 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kuskusu
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů vody
-
200 gramů mrkve na plátky (5 mm)
-
200 gramů cuket na plátky (7-10 mm)
-
150 gramů paprik červených, na kousky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů feta sýru na malé kostičky (5 mm)
-
2 čajové lžičky čerstvé petržele (opcjonalnie) nasekané, na ozdobení
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Skvělá chuť
72 Przepisy
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Paprikovo-cuketový quiche
1 godz.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Rizoto s paprikami a tuňákem
40 min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1 godz.
Rizoto se salsicciou a hráškem
40 min
Penne s dýní a sušenou šunkou
20 min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min