紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 人份

Składniki

沙丁魚紙包

新鮮沙丁魚，去內臟、洗淨 (每條約70-80克) (詳見變化)
8 條
特級初榨橄欖油刷油用
鹽
4 小撮

四季豆沙拉

蛋 (每顆重約53-63克)
2 顆
水
500 克
新鮮四季豆
500 克
500 克冷凍豌豆, ，切段
李型番茄對半切
250 克
蔥切蔥絲
80 克
特級初榨橄欖油
40 克
醋
15 克
鹽
2 - 3 小撮

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美善品層疊出美味 72 Przepisy
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Brak ocen

三巴蘇冬

三巴蘇冬

45 min

松柏長青 (涼拌高麗菜)

松柏長青 (涼拌高麗菜)

Brak ocen

韓式雜菜冬粉

韓式雜菜冬粉

1 godz. 45 min

烘烤蔬菜雙薯片

烘烤蔬菜雙薯片

1 godz. 45 min

和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥

和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥

1 godz. 5 min

草莓果蓋佐薄荷卡士達醬

草莓果蓋佐薄荷卡士達醬

Brak ocen

番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

50 min

蛋糕棒棒糖

蛋糕棒棒糖

1 godz. 35 min

可可香蕉蛋糕(無麩質)

可可香蕉蛋糕(無麩質)

1 godz. 15 min

鳳梨漬雙瓜

鳳梨漬雙瓜

Brak ocen

涼拌蒟蒻三絲

涼拌蒟蒻三絲

Brak ocen