Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 sušených meruněk, vypeckovaných
- 50 gramů ovocného müsli, plus extra pro servírování
- 400 gramů nízkotučného mléka
- 120 gramů jablek, na čtvrtky
- 80 gramů jahod, mražených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ovocné müsli
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenici
- Kalorie
- 1432 kJ / 343 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 12.6 g
Alternatywne przepisy
Smoothie
5 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Avokádové smoothie
30min
Acai-smoothie miska
10min
Zázvorovo-banánový pudink
1h 5min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1h
Smoothie z manga
10min
Banánové smoothie
5 Min