Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 16 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 sklenice

Składniki

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcjonalnie) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenici

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snídám smoothie 10 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mandarinkový milkshake

Mandarinkový milkshake

5 min

Banánový jogurt

Banánový jogurt

5 min

Sladké broskvové podmáslí

Sladké broskvové podmáslí

10 min

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 min

Jahodovo-cheesecakový milkshake

Jahodovo-cheesecakový milkshake

40 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5 min

Banánový shake

Banánový shake

10 min