Urządzenia i Akcesoria
Jambalaya z quinoy
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porce
Składniki
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
38 g
Kalorie
2154 kJ /
512 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quinoa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Rajčata s bylinkovou náplní
50 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 godz. 20 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 min
Korma s mořskými plody
40 min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min