Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů kešu ořechů
- 500 gramů vody
- 80 gramů javorového sirupu, plus na pokapání
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 vanilkový lusk, dřeň
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 300 gramů borůvek, plus na ozdobení
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1472 kJ / 353 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 21.7 g
- Błonnik
- 10.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Chia kaše s banánem
15min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Zázvorovo-banánový pudink
1 Std. 5 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Kakaový chia puding
35 Min
Chia jogurtová sklenička
10min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 godz. 20 min