Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 gramů

Składniki

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcjonalnie)
1 špetka soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 700 gramů

Białko 269 g

Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal

Tłuszcz 725 g

Błonnik 126.3 g

Węglowodany 445 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veganská základní kuchařka 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 godz.

Perníková granola

1 godz. 45 min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 godz.

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 godz. 25 min

Švestková granola (bez cukru)

2 godz.

Dýňový hummus

1 godz.

Jablečný crumble s ořechy

25 min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1 godz. 20 min

Základní granola

1 godz. 45 min

Kokosová granola

1 godz. 40 min

Granola s kokosem a brusinkami

50 min

Rebarborový crumble

55 min