Wersje kompatybilne
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 gramů sušených meruněk
Jogurt s mátou
- 1 stroužek česneku
- 10 - 15 gramů čerstvé máty, lístků
- 200 gramů řeckého jogurtu
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 3 špetky pepře, černého, mletého
Jehněčí masové kuličky s kuskusem
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvé máty, lístků
- 500 gramů jehněčího mletého masa
- 1 velké vejce
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- ¼ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky pálivé papriky
- 280 gramů kuskusu
- 600 gramů vody
- olivový olej, na smažení
- 1 polévková lžíce másla
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2508 kJ / 600 kcal
- Białko
- 37.6 g
- Węglowodany
- 46.4 g
- Tłuszcz
- 29.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Pâté z hub
1 Std. 25 Min
Lososovo-bramborové kuličky
55 min
Hráškové pesto se špenátem
15 min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30 min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1h
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 min
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1 Std. 25 Min