Urządzenia i Akcesoria
Kokos-Mandel-Granola
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
700 g
Składniki
-
Mandeln (siehe Tipp)100 g
-
Haferflocken, kernig250 g
-
Dinkelflocken50 g
-
Kokosraspeln80 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Sesam30 g
-
Agavendicksaft (siehe Tipp)220 g
-
Kokosöl30 g
-
Zimt (opcjonalnie)1 gestr. TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 100 g
Białko
14 g
Kalorie
2421 kJ /
578 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
9.3 g
Węglowodany
52 g