![Nussriegel für Sportler Nussriegel für Sportler](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b0ed3778-801a-4a0c-835e-07b566a48df9/Derivates/edc72b1b-1a2a-4653-a116-6466297ae29a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Nüsse, ganz, gemischt, geröstet, gesalzen
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Sesam
- 50 g Kakaonibs
- 50 g Butter, in Stücken
- 100 g Rohrohrzucker
- 50 g Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 786 kJ / 188 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 12 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baked Apple-Oats
1 godz.
Schoko-Müsliriegel
1 godz.
Quark-Mandel-Brötchen
1 godz. 15 min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Saatenbrot
2h
Protein-Energy-Balls
10min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Brot ohne Mehl
1h 45 min.
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Low Carb Granola
45min
Overnight Müsli
8h